7つのポイントで失敗しない!ホットヨガスタジオの選び方

ヨガスタジオ

 

人気の高まりで、ますますホットヨガスタジオが増えていますね。スタジオに通いたいと思っても、「どこを選べばいいの?」と困ってしまいます。ホットヨガスタジオでは、通常のヨガスタジオと違う点にも注意して選びたいものです。

 

どんなところに気をつければよいのでしょうか?

 

ホットヨガスタジオの規模

大きく全国的にチェーン展開しているスタジオは、レッスン数が多く予約も取りやすいです。また平日は勤務先の近く、休日は自宅の近くなどスタジオを振り替えたり選べたりできることもあります。

 

キャンペーンも多く、お得にレッスンを受けられるなど、メリットは大きいです。ただし、インストラクターが受け持つ受講者が多すぎて、疑問があってもそのまま…となってしまう可能性があります。

 

小さなスタジオは、大きなスタジオに比較してレッスン数が少なく、予約が取りづらいこともあります。ただ、少人数制でプライベートレッスンのように、じっくりとヨガを行えます。インストラクターや、通っている仲間との距離感が近く、アットホームなスタジオが多いのも特徴でしょう。

 

どちらがよいとは断定できませんが、まずホットヨガ自体を試してみたい状態なら大きな規模のスタジオを選びましょう。気軽にお試しレッスンが受けられます。ホットヨガを極めたい、効果を求めてじっくり続けたいなら、小規模スタジオがおすすめです。

 

インストラクターのレベル

ヨガの経験がなければ、インストラクターのレベルを見分けるのは難しいかもしれません。ただポーズに関するアドバイスや、疑問点にきちんと答えてくれるかなどで、ある程度判断することはできるでしょう。また「レッスンを受けていてこのインストラクターは楽しい!」というフィーリングも大切にしたいところです。

 

受講生の年齢層や性別

スタジオによって、女性専用、男性もOK、男性専用などの違いがあります。「男性がいると気になる…。」という方なら、もちろん女性専用スタジオを選びましょう。またホットヨガを行う年齢層は幅広いのが特徴です。運動をあまりしていない方もトライしやすいため、10代から70代までの方が行っています。時間帯は仕事後の夕方なら会社員の年齢層が多くなる、平日の朝は主婦の方が多くなるなどの傾向は、スタジオによってはあるかもしれません。体験レッスンなどで聞いてみてもよいでしょう。ただ、実際にレッスンをスタートすると、年齢層はあまり気にならなくなることがほとんどです。

 

設備やアメニティの充実度

大規模なスタジオは、シャワー室や備品、アメニティなどが充実していることが多いです。小さなところや、大規模なスタジオでも地域によっては、シャワーがない場合もあるので、実際に行って確かめましょう。

 

費用

大規模スタジオは、やはり割安なことが多いです。定額を払って何度でも通えるプランが設定してあるところもあり、回数を多くしたい方にとってメリットがあります。また曜日や時間帯を選ぶことで、少し安めのプランがあるなど予算に合わせてレッスンを受けられるでしょう。またチケット制(回数券)のスタジオもあります。「続けられるかどうか。」という方なら、ひとまずチケット制でスタートしてもよいかもしれません。ただし、スタジオによってまとまった枚数(〇〇枚以上)でないと購入不可、チケットに利用期限があるなどルールが様々です。入会前に必ず確認しておきましょう。

 

予約の取りやすさ

大規模スタジオは、レッスンの時間帯も長く、受講できる人数も多く基本的に予約が取りやすいと考えてよいでしょう。仕事で忙しい方にとって、予約しやすいかどうか、行きたいときに行けるかどうかは重要ですね。ただし、小規模スタジオが必ずしも予約しにくいとは限りません。レッスンを受けることが多い時間帯なども関連しますので、こちらも体験などできちんと聞いておきましょう。

 

予約変更のしやすさ

予約は取りやすいけれど、急な変更が行いにくいスタジオもあります。キャンセルや変更に関するルールは要確認です。「レッスン〇分前までに。」「無断キャンセルになると翌月の予約数を制限。」などスタジオで決まっている点を確認しましょう。

 

スタジオの清潔さ

大量の汗をかくわけですから、スタジオの清潔さは必ず確認したいところです。温度が高いので、においが気になることもあります。たいていはきちんと空調設備が整っていますが、そうではないこともあるので気を付けましょう。またシャワー室の状態なども、忘れずチェックしておくとよいですね。

 

まとめ

ホットヨガスタジオは本当にたくさんありますね。近いからという理由だけで選ぶと、継続して通えない可能性も出てきます。

 

まず体験レッスンを受ける前に、

  1. 仕事のスケジュールなどと合わせて通える時間や回数
  2. ホットヨガでどんな効果を得たいのか

など希望をまとめてからスタジオを絞ったほうがよいでしょう。

 

あとは実際に見て、「通いやすそう。」「レッスンの進度が早すぎない。」といった点も確認して、入会するスタジオを決めるとよいですね。