兵庫で通いやすいホットヨガスタジオをご紹介します!

どんなスタジオなら通いやすいと感じるのでしょうか?

  • 料金が安い
  • 駅から近い
  • プログラムが豊富。レッスンの本数が多い
  • インストラクターの指導レベルが高い
  • レンタルシステムがあって手ぶらでも行ける
  • スタジオが広い。清潔
  • ロッカールーム、パウダールームが広くて清潔
  • シャワールームの個数が多い
  • アメニティ(シャンプー、ボディソープ、化粧水など)が充実している

 

などがスタジオ選びでチェックしておきたいポイントです。

 

ホットヨガは35℃から40℃程度に設定されたスタジオで行います。ダイエット、体質改善、骨盤矯正など目的に応じたプログラムが、レベルに応じて展開されているスタジオが多いです。常温ヨガとの最大の違いは、高温のため大量の汗をかけるという点でしょう。爽快感を得られるだけでなく、美肌などの効果も期待できます。

 

ただし、たくさんのメリットがあるホットヨガでも、やはり続けないと意味がありません。ダイエットなどの目的を達成するためには、少なくとも週に1回、できれは週に2回以上のペースで行うことをおすすめします。それだけの頻度で通うには、やはり行きやすいスタジオを選ぶ重要性が高いですよね。

 

「ホットヨガに行っとうけど、通うのがめんどくさい!」とならないためにもお仕事帰りに、ショッピングのついでになど、いつものスケジュールにホットヨガを組み込めるようなスタジオをランキングしてみました!

 

カルド湊川

 

 

アクセス

神戸電鉄湊川駅または神戸市営地下鉄湊川公園駅の西出口1番から地上に出ます。左手にある横断歩道を渡ると、焼鳥屋さんがあります。それを左手にまっすぐ進みます。100円ローソンが見えたら、その隣の階段を上がってください。(鈴江歯科とローソンの間にカルドの看板が見えます。)

 

2Fがカルド湊川店になります。兵庫区にありますが、三宮や神戸などの市街地からも近く、湊川駅からも2分です。

 

特徴

2017年11月にオープンしたばかりのスタジオです。ホットヨガだけでなく岩盤浴も利用できます。(岩盤浴会員は別料金)カルドは予約をせずに、その場で整理券を受け取ってレッスンを受けるシステムです。

 

そのため急に空き時間ができたときや、仕事の後に思い立ってレッスンを受けたくなった時にもスタジオまで行けばよいだけです。予定の中にホットヨガを組み込みやすくなっていますね。

 

料金

全営業時間利用できるフルタイムは9,720円
全営業時間利用できてフルレンタル(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア)は11,880円
平日10時から18時に利用できるデイタイムは8,640円
月4回全営業時間利用できるマンスリーは47,560円

以上4つの会員プランがあります。

 

また、契約ロッカーやタオルプラス、水素水プラスなどのオプションプランもあるため、「手ぶらで行きたい!」などの目的に応じて選択しましょう。

 

またカルド湊川では岩盤浴も利用できます。岩盤浴会員は月会費3,240円で、岩盤浴衣、バスタオルとフェイスタオルが付いていて予約制です。1回の予約で30分利用できます。

 

体験レッスン

カルド湊川の手ぶら体験は980円です。バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下がセットになっています。

兵庫にできたての、カルドに行ってきました!神戸の中心部三宮からもほど近く、仕事帰りにも立ち寄りやすそうです。駅からはあっという間にスタジオに着きました。フロントへ行ってみると、新しいお店なので本当にきれいです!受付のスタッフさんが出迎えてくれて、簡単に説明がありました。

 

ロッカールームへ行ってみると、とっても広くてゆったりとしています。これなら着替える時に混み合っていて気を使うということもなさそうです。ロッカーも大きいので、荷物は余裕で入れられます。ハンガーがついていて、服をかけられるようになっているのもけっこううれしかったですね。

 

着替えてスタジオに向かうと、「広い!!きれい!!暖かい~~!!」という感じです。床のフロアクッションがとても気持ちよく、くつろげる雰囲気もあります。じんわりと暖かい感じですね。でもレッスンが始まると、アッという間に汗だくになりました!リラックスヨガにしたせいか、ポーズは難しくありません。でも汗はダラダラと流れていきます。そしてとっても気持ちいいんです。レッスンの1時間はゆったりとした気分で過ごせました。

 

シャワールームはなんと18もあります。スタジオは最大50人まで入れるそうですが、これだけシャワールームが多いと受講生が多くても待ち時間は少なくて済みそうですね。実際レッスンを受けた時は、全く待たずに浴びられました。シャンプーやボディソープは置いていないので、持って行かないといけないです。

 

パウダールームは椅子がたくさんおいてあるので(10脚ぐらいだと思います)、ゆったり座ってメイクができます。化粧水などもないので、これも必要なら持って行ったほうがいいと思います。ドライヤーの数も多いので、立ったまま髪を乾かして、サッと帰っている人もいました。

 

その後フロントでアンケートを記入します。新しいスタジオなので、入会を強く勧められるかと思いましたが、そんなこともなくとってもあっさりしていました。

 

 

LAVA三ノ宮駅前店

(六甲道店、岡本店、西宮北口店、垂水店、明石店、姫路広畑店、土山店など兵庫県内に21店舗あります)

 

 

アクセス

JR三ノ宮駅の東口から徒歩1分です。東口を出たら右へ進みます。一つめの横断歩道を渡ってすぐ右手のビルの7Fと8FがLAVAです。受付は7Fなので、そこまで上がってください。ビルの1Fはセブンイレブンです。

 

また神戸三宮店(ホテル ザ・ビー神戸2F)もあります。予約時と実際の来店先を間違わないようにご注意ください。

 

ちなみに神戸三宮店までのアクセスは、各線から生田ロードへと向かい、東急ハンズの手前で左に曲がります。そのまま直進すると右手にホテル ザ・ビーがあります。(神戸サウナ&スパの真向かい)

 

特徴

男女共有の光スタジオです。光スタジオは照明や音響の効果で癒しの空間が作られています。その中で集中してヨガができます。光スタジオはLAVAすべての店舗に導入されているわけではありません。また多彩なプログラムがあるので、レベルに応じたレッスンを受けられます。

 

料金

LAVA全店利用可能、全時間帯1日2レッスンまで受講できるマンスリーメンバー・フリーは16,300円
2店舗通い放題で、全時間帯1日1レッスンまで受講できるマンスリーメンバー・ライト(フルタイム)は13,300円
2店舗通い放題、平日17時まで1日1レッスン受講できるマンスリーメンバー・ライト(デイタイム)は11,300円
登録店舗で月4回、全時間帯1日1レッスンまで受講できるマンスリーメンバー・4は8,300円

以上が会員料金です。他にオプションとして、水素水やマットキープなどがあります。

 

体験レッスン

LAVA三ノ宮駅前店では1,000円で体験レッスンを受けられます。どんなスタジオか自分の目で確かめたい、ホットヨガについていけるか試してみたい方におすすめです。

LAVA三ノ宮駅前店でホットヨガの体験レッスンを受けてきました。駅の本当に目の前なので、通うのは楽そうです。7Fが受付だそうなので、そこまで上がりました。受付のスタッフさんは明るい感じで、スタジオの雰囲気はアットホームです。

 

ロッカールームやシャワールームはそのまま7Fで、スタジオが8Fになっているそうです。ひとまずロッカールームで着替えを済ませてから、スタジオまで上がります。男女共用スタジオなので、数は少ないものの男性の受講者もいらっしゃいます。また三ノ宮駅前店は光スタジオなので、照明が独特の雰囲気でした。光の色が多く、変化していきます。また音楽の効果も相まって、リラックスしながらとても集中できる感じです。

 

インストラクターさんは元気いっぱいの方で、とても丁寧にポーズを直してくれました。ヨガレッスンがどんなものかも分からず不安でしたが、なんとかついていけました。ただ汗の量は本当に驚くほどです。レッスンが終了した時は、とてもすっきりした気分になりました。

 

レッスン後は下のフロアまで戻って着替えないといけません。階の移動はエレベーターを利用します。レッスン前は各自準備ができた段階でばらばらとスタジオまで上がるので、さほど問題ありません。しかしレッスンは同じ時間に終わりますので、どうしても何人かに分かれて順に降りる必要があります。ここでちょっと待ち時間が発生してしまうのが、気になりました。

 

シャワーやパウダールームなども混み合う感じになります。ただ皆さん我先にという感じではなく、譲り合っています。マナーの良い方が多く、これも通う時にはポイント高そう…と思いました。

 

最後に受付まで行って、入会に関する説明を受けました。エレベーターでフロアを行ったり来たりするのがちょっと気になったので、体験当日には入会しませんでした。ただLAVAのレッスンや雰囲気はとても気に入りましたし、ホットヨガ自体も続けてみたいと思っています。自宅近くの駅にあるLAVAに通うか、三宮のホテル2FのLAVAにするかちょっと考えてから入会する予定です。

 

ヨガプラス 三宮店

 

 

アクセス

JR、阪急、神戸高速線、ポートアイランド線の三宮駅から徒歩3分。
各線の駅からフラワーロードへ出て、センター街へ向かいます。直進するとマクドナルドがあるので、通り過ぎます。するとLUSHが左側にあるので、左折します。まっすぐ進むと左側にユニクロがあります。さらに直進すると左側にクレフィ三宮店があります。そのビルの斜め向かいのビルの4Fにヨガプラスがあります。1Fにドトールコーヒーがあるビルなので、わかりやすいですよ!

 

市営地下鉄海岸線の三宮花時計前駅からは徒歩1分です。4番の出口が一番ヨガプラスに近いです。地上に出たら、京町筋に沿ってユザワヤ方面に歩きます。1Fにドトールコーヒーがある京町筋安田ビルにヨガプラスは入っています。

 

特徴

ストレスにさらされた毎日が身体の不調を導きます。ヨガで身体の調子を整え、心も安定した状態へと作っていくのがヨガプラス三宮店の特徴です。単なるトレーニングだけではない、内面、外面の変化を実感できます。空調管理の行き届いたヨガ専用空間で、緊張をほぐしていけますよ。

 

料金

フリー会員(グループレッスンが無制限に受講可能)14,500円
デイタイムフリー会員(平日9時~18時のグループレッスンが無制限に受講可能)12,000円
月4会員(月4回のグループレッスンが受講可能)9,250円
デイ月4(平日9時~18時のグループレッスンが受講可能)7,500円

 

体験レッスン

体験グループレッスンは1回1,000円です。

全線三宮駅からとても近く、行きやすいと思いヨガプラスの体験レッスンにトライしてみました!スタジオはきれいで、ラウンジ?待合室?のような空間にヨガの本なども置いてあってリラックスした雰囲気があります。

 

ちょっと気になったのは、スタッフさんは名字ではなく名前で呼ぶことです。親近感がわく方もいるかもしれませんが、ちょっと気になりました。

 

ロッカーは大きめでたっぷりとってあります。スペースも十分なので、着替える人が多くても混み合うことはなさそうです。

 

スタジオは窓が多くて開放的でした。きれいに清掃してありましたので、気持ちよくレッスンを受けられます。基礎的なポーズが多いレッスンでしたが、インストラクターさんはきっちりポーズをチェックしてくれます。インストラクターさんはフリーランスではなく、ヨガプラスの運営会社に所属しているということで、安心感がありますね。

 

ただし、レッスン後にインストラクターさんのお話があります。これがちょっと長くて、気になりました。汗をかいているので、できれば早くシャワーを浴びたかったのですが。

 

シャワーブースではシャンプーが置いてあります。個数は6台ほどなので、話の後で空いていましたが受講生が多くなると、少し待ち時間が出るかもしれません。パウダールームではドライヤーとハンドソープが置いてあるだけなので、化粧水などは持参しないといけないですね。

 

受付でも再度入会の説明などを受けたので、レッスン後の時間が長くなります。体験に行く方はその予定にしておいたほうがよいと思います。

 

オクトワン 西宮駅前スタジオ

(他にも甲子園スタジオ、垂水駅前スタジオ、神戸本山スタジオ、沖縄に2スタジオがあります)

 

 

アクセス

阪神電鉄の西宮駅から徒歩3分です。西宮駅で南口側へ出ます。バスロータリーの周りを右手へさらに南側に進みます。横断歩道を渡って、ダイエーを左手にさらにまっすぐ進みます。カラオケまねきねこのところで右折します。直進すると左手にオクトワンの看板が見えます。2Fまで上がってください。

 

特徴

兵庫県を中心にスタジオを展開しています。沖縄にも店舗があります。デトックスに効果が高いといわれているホットヨガを、オクトワンでは温度や湿度を最適に設定して行います。伝統的なハタヨガをベースにした動きなので、ヨガ経験がない方、普段あまり運動をしていない方も安心してスタートできます。

 

料金

入会後はその都度払いです。
ホットヨガ60分基本コースは1,890円です。

前払いの回数券も6回券があり、2ヶ月有効で10,290円です。

 

体験レッスン

体験レッスンは通常1,890円です。

トライアルの予約をまず電話でしました。要予約ということなので、必ず電話したほうがよいと思います。スタジオは駅からほど近く、通いやすそうだなと思いました。入ってみると、清潔でリラックスできる空間が広がっています。スタッフさん?インストラクターさん?が笑顔で迎えてくれました。

 

必要なものに書かれていたウェアとタオル、お水などを持って行っていました。ヨガマットは消毒済みのものを教室で準備してあるので、わざわざ持って行く必要はありません。更衣室も清潔でした。

 

レッスンは難しいと感じるポーズはあまりなく、ゆったりとしたペースで進んでいきます。とても癒されました。インストラクターさんの指導は、割ときっちりとポーズの修正などをしてくれます。ヨガ経験はまったくなかったのですが、問題なくレッスンを受けられました。

 

汗を拭きとるだけで着替えました。最初は気になりましたが拭いてみるとお肌がしっとりした状態です。なるほどインストラクターさんが美肌なのがわかりました。レッスン後に入会したい方はさらに時間がかかります。

 

COCONOBA兵庫店

 

 

アクセス

JR兵庫駅から徒歩約5分です。
JR兵庫駅で降りたら、KOHYOやコープがある南側に出ます。(出入口2番)駅前の広場から神戸市立図書館兵庫図書館のところを左に曲がって直進します。(JRの線路に沿って進みます)横断歩道があるので渡り、線路に沿ってさらに進みます。マンションパライッソ神戸の向かいにココノバが入っています。ココノバの隣の建物が喫茶マエダです。

 

特徴

2017年7月にオープンしたばかりのホットヨガスタジオです。兵庫には2店舗あります。レッスンの種類が大変豊富で、ベーシックなものからリンパヨガ、ダイエットヨガ、常温のアシュタンガヨガなど目的に応じて受講できます。

 

料金

1回だけ受けられるドロップインや、回数チケット、月4回コース、フルタイムコースなど料金設定も豊富です。

1回利用(ドロップイン)2,700円
3回チケット(有効期限2ヶ月)7,500円
5回チケット(有効期限4ヶ月)11,500円
10回チケット(有効期限6ヶ月)20,000円
月4回コース 9,720円(支払いは口座振替のみ)
フルタイムコース 11,880円(支払いは口座振替のみ)

 

体験レッスン

ココノバの体験レッスンは1,620円で受けられます。

レッスンの種類が多いスタジオなので、長く続けられそうと思い一度ココノバの体験レッスンに行ってみることにしました。ウェア、バスタオル、着替えの下着、アメニティを持って行きました。タオルなどのレンタルはあるそうですが、一応持って行っておきました。

 

体験レッスンでもゆるめるヨガ、アロマリラックスヨガ、リンパヨガ、ベーシックⅠの中からレッスンを選べました。スタジオは新しいせいかやっぱりきれい!!!です。インストラクターさんのスタイルがよくて、見とれてしまうほどでした。

 

レッスンはゆったりペースで進んでいきますが、汗の量はすごいです。見ているだけだと簡単そうなポーズなのに、自分がやると何か変…ということが何度かありました。そんな時もインストラクターさんがサッと直してくれると、見違えたように決まります。(そのように自分では見えました…)

 

レッスン後のシャワー、着替え、パウダールームは皆さん譲り合って利用している感じでした。シャワーブースも多くないですが、受講生もあまり多くなかったせいか、特に問題なく浴びられました。ボディソープやシャンプー、化粧水などは置いてありません。コットンと綿棒はありました。