京都でおすすめのホットヨガスタジオは?

ホットヨガで得られる効果は、ダイエット、ストレス発散、集中力アップなど様々なものがあります。トレーニングとしても活用されているホットヨガですが、美しくなりたい女性が無理なく取り入れられるといわれています。

 

あまり運動していない、身体が硬いといった場合でも、ホットヨガなら自分のペースで続けやすいので心配いりません。ただし、きちんとサポートできるホットヨガスタジオを選ぶことが大切でしょう。

 

目的に応じたプログラムが豊富に開かれている、インストラクターのレベルが高く、指導力があるなどがレッスンでは大切ですね。またスタジオではそれだけでなく、

 

  • 継続しやすい料金であること
  • 駅に近いなどアクセスしやすいこと
  • 衛生面からも安心して受講できること
  • ロッカールームやパウダールームが広い、シャワールームの個数が多いこと
  • シャンプーやボディソープ、化粧水などのアメニティが充実していること

 

などもチェックして選びたいところです。

 

おすすめの方法は、体験レッスンを受けて比較してみることでしょう。体験当日に入会すると入会金がオフになるスタジオなどもあります。そのため、できれば2~3スタジオに絞り、第一希望を最後の体験レッスンに持ってきてはいかがでしょうか。

 

実際に自分の目で確かめると、その後も継続できるかどうかを予測しやすいですね。「スタイルがよろしおすな。」といわれる体形をホットヨガで手に入れましょう!

 

京都でホットヨガ!料金が安い、通いやすいスタジオをランキング!

 

カルド四条大宮

 

 

アクセス

  • 阪急大宮駅からの行き方

改札を出て2番出口へ向かいます。階段は二手にわかれているので、右側の階段を上がってください。階段を上がると向かいのビルにフレスコが見えます。このフレスコがあるビルに向かいましょう。

 

右手にある横断歩道を渡り、左手を見るとカルドの文字が目に入ります。ビルに着いたらフレスコの店内には入らず、進行方向に向かってそのまま10歩ほど進んでください。そこに入り口があります。そこから奥へ進むとエレベーターがあるので、4Fまで上がればカルドです。

 

  • 嵐山電鉄四条大宮駅からの行き方

嵐山電鉄の改札を出ると、横断歩道があります。しかしこの横断歩道は渡らずに回れ右をすると、目の前にフレスコが見えます。フレスコが1Fにあるビルに、カルドがあるのですが、フレスコ店内に入らないようにして、道をそのまま進みます。カルドの入り口があれば、そのまま奥へ進んで下さい。左手にエレベーターがあるので、4Fまで上がればカルドです。

 

特徴

50名収容可能な女性専用スタジオです。レッスン本数が大変多く、予約なしで受講可能です。レッスンでは筋肉を伸ばしやすくなる35℃から40℃の室温に設定されています。加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチームを使用しているため、スタジオは清潔に保たれています。

 

料金

主な料金プランをご紹介します。

全時間帯利用可能なレギュラーは月会費9,180円
平日10時から18時利用可能なデイタイムは月会費6,480円
月に4回受講できるマンスリー4は月会費6,588円

 

他にもタオルやウェアなどが付いているプレミアム(月14,364円)、マンスリー4にタオルがついた(月7,236円)もあります。

 

体験レッスン

カルドの体験レッスンは980円で、当日予約も可能です。

 

ホットヨガを全くしたことがなかったので、カルドの体験レッスンに興味がありました。体験レッスンの料金も安く、行きやすそうだったので予約しました。駅からも近くあっという間に到着しました。

 

受付に向かうと、スタッフさんが出迎えてくれました。説明や案内はきちんとしてくれますが、接客で無理やり距離を縮めてくるようなこともありません。ちょうどよいスタンスという感じでした。ウェアとタオルのレンタルを受け取って、ロッカールームへと向かいます。ロッカーの数も多く、ロッカールームはとてもきれいでした。

 

スタジオに向かうと、とても広かったですね。受講する生徒さんはあまり多くなかったので、本当にゆったりと使えました。カルドは会員の場合は予約なしで整理券を受け取るシステムだそうです。これくらいなら、急に行っても満員で受けられないということもないかもしれないと思いました。インストラクターさんが入ってきて、注意事項や説明などを行ってからレッスンスタートです。

 

順にポーズをとっていきますが、そんなに難しいとは感じなかったです。ただ、汗がどんどん出てきます。汗をかくと達成感というか、充実感があるので楽しくなってきました。水分はインストラクターさんから飲む指示も出ますが、自分でもいつのまにか取っていました。

 

レッスン後はシャワールームで汗を流します。室数は多く受講生は少なかったので、待ち時間はなかったですね。ただシャンプーなどは置いていなかったです。券売機で、シャンプーとボディソープ、スキンケアセットを販売しているそうです。

 

パウダールームも清潔で大きな鏡があります。ドライヤーとティッシュが置いてありました。身支度を整えてからフロントで少し会員になった場合のメリットなどの説明を受けました。ただしつこく入会を勧めるという感じでもなく、ここでもあっさりしていました。

 

LAVA京都四条烏丸

(北大路ビブレ店、伏見桃山店、山科店、宇治大久保店など京都で8店舗)

 

 

アクセス

阪急京都線烏丸駅東改札から徒歩1分、地下鉄烏丸線四条駅北改札から徒歩3分です。

  • 阪急 烏丸駅からの行き方

東改札を出たら地下道を直進してください。左手、ちょうど大丸の入り口の手前に18番出口が見えます。その出口に直結している京都証券ビルの8FにLAVAがあります。

  • 地下鉄烏丸線 四条駅からの行き方

北改札を出たら地下道を直進します。阪急線の烏丸駅まで来たら右に曲がってください。河原町方面へ進むと、左手に18番出口が見えます。大丸の入り口の手前になります。18番出口から京都証券ビルに直結しているので、8Fまで上がってください。

 

阪急から行っても、地下鉄から行っても、駅近かつ地下で直結なので、お天気を気にせず通えますね。

 

特徴

アクセス抜群のスタジオです。男女兼用スタジオなので、ご夫婦や恋人同士での利用もおすすめです。LAVAは全国にスタジオを展開しています。京都だけでも全部で8店舗あります。スタジオを限定しない料金プランもあるので、スケジュールに応じて通えますね。

 

プログラムの多さや、インストラクターの指導力の高さにも定評があります。また京都四条烏丸店は、光や音の効果が大きい光スタジオを導入しています。

 

料金

全店舗、全時間帯でレッスンが受けられるマンスリーメンバー・フリーでは16,300円
2店舗通い放題、全時間帯のレッスンが受けられるマンスリーメンバー・ライトのフルタイムでは13,300円
2店舗通い放題、平日17時までのレッスンが受けられるマンスリーメンバー・ライトのデイタイムでは11,300円
1店舗限定、月4回、全時間帯のレッスンが受けられるマンスリーメンバー・4では8,300円

となります。他にも水素水オプション、マットキープオプション、その他のオプションなどがあります。

 

LAVAならこんな通い方もおすすめ!

京都四条烏丸店の近隣には京都桂店もあります。LAVAでは2店舗通えるマンスリーメンバー・ライトのプランがあるので、お仕事帰りは烏丸で、休日は桂でといったようなレッスンの受け方も可能ですよ!

 

ちなみに京都桂店へのアクセスは…桂駅から徒歩3分(改札を出たら西口の滋賀銀行方面へ向かうと、1FにスーパーFMARTが入っているビルがあります。そのビルの4FがLAVAです)

 

体験レッスン

初めての方を対象に1,000円で体験レッスンを行っています。

レッスン開始時間の30分前までに来てくださいという指示があったので、40分ぐらい前に行きました。阪急の駅から行きましたが、地下道直結でとても近かったです。受付で体験レッスンを予約したことを伝えると、引き続きカウンセリングとなりました。カウンセリングを担当してくれたのはインストラクターの先生です。つるつるのお肌と美しいボディラインが印象的な方でした。

 

身体に関する悩みを聞いてくださったり、ポーズを取る際の注意点などを軽くアドバイスしてくれたりといった内容でした。月額料金の説明も受けて、体験レッスンの料金を払います。

 

ウェアやタオルなどは手ぶらで体験できるようになっていたので、レンタルできました。持って行ったのは替えの下着です。ロッカールームで着替えましたが、ゆったりとしていて、レッスンを受講する人が多くてもそれほど混み合わなさそうと思いました。

 

レッスンが始まると、けっこうたくさんの人がいます。男女兼用スタジオなので男性が数人混じっていました。でもそれぞれ集中している感じで、特に気にはなりませんでした。インストラクターの先生がポーズを取り、それを見てポーズを取るという流れのレッスンです。簡単そうでも実際にやってみると難しいですね!時々困ることもありましたが、先生が丁寧に修正していってくれます。

 

1時間は長そうだなと思っていましたが、終わってみるとたくさん汗をかいて集中できた時間でした。レッスン後のシャワールームは、受講していた人が多かったせいか、少し待つことになりました。ただ皆さん譲り合う感じで、それほど時間は取りません。またホットヨガの効果面からも、ヨガでかいた汗はお肌に良いので、ボディソープなどでゴシゴシ洗うよりもサッと流す程度のほうがよいそうです。ボディソープやシャンプーは置いていないので、汗をどうしてもしっかり流したいときには持って行ったほうがいいと思います。

 

パウダールームの広さは十分でした。ドライヤーとティッシュ、化粧水は置いてありました。その後、再度フロントで簡単にスタジオに関する説明を受けました。今日は入会を考えますと伝えても、特に引き止められることなく終わりました。

 

オー(ラビエ)

 

 

アクセス

阪急京都線烏丸駅、京都市営地下鉄烏丸線四条駅13番出口から徒歩5分です。13番出口から地上に出たら、左に四条通りを進みます。左手角にスターバックスがあるので、そこを左折します。柳馬場通りになるので、そのまま直進します。

 

進んでいくと錦市場があるので、それを越えてそのまま直進します。50mほどでスタジオの看板が見えます。2Fにオーがあるので、上がってください。

 

特徴

健康に生きるための3つのポイント、身体を温める、深い呼吸をする、本来の身体機能を取り戻す、といった点を実践できるのがオーのホットヨガです。

 

不自然なダイエットではなく、精神と肉体の調和をとりながら行えます。ベーシックやリラクゼーションなど目的に応じたコースがあり、ダイエット専門のコースも脂肪燃焼やスクイーズなど複数から選べます。60分から最長で90分までのレッスン時間が設定してあります。

 

料金

料金は回数制のものと、月額制のものがあります。
回数制ではすべて1ヶ月有効期限で1回から10回まで、料金は3,240円から15,876円です。
1日1レッスン受講可能なフルタイムは月額17,496円、1日何レッスンでも受けられるフリータイムは22,680円となります。

 

レンタルウェア、タオル、ミネラルウォーターなどのオプションもあります。

 

体験レッスン

オー京都店の体験レッスンは60分で1,000円、手ぶらセット(レンタルウェア上下、シャワー用バスタオル)が無料でついています。

健康的に痩せたいと思い、色々探しているうちにオーのホットヨガを見つけました。現代社会のストレスを、ホットヨガで解消し、身体だけでなく内面から美しくなれるという点がとてもいいなと感じました。

 

スタジオは烏丸からとても近く、買い物のついでなどでも通えそうです。受付へ行くと、レッスン着やタオルなどの体験レッスンでのセットを渡してもらいました。お水の量が少ないかもと気になって、フロントで購入しました。

 

ロッカールームへ行くと、とてもきれいできちんと掃除されているのがわかりました。やはり着替えるところがあまりきれいではないと、通いたくなくなりますよね。スタジオには5分前までに入っておくようにという指示がありました。スタジオも清潔で、安心してレッスンが受けられそうです。

 

インストラクターさんは驚くほど美しいスタイルの方でした。レッスンを受けている人たちの年齢層は広く、落ち着いた雰囲気でしたね。ポーズは多少難しく感じることもありましたが、丁寧な指導のおかげで割とスムーズにできたと思います。

 

レッスン後はインストラクターさんと話をする時間がありました。勧誘されるのかなと不安でしたが、レッスンの感想や、こうしたほうがもっと効果が高まるといったアドバイスでした。あとはシャワールームへ向かいました。

 

シャワーの室数はあまり多くなく、カウンセリング後に向かいましたが、まだ少し待っている人もいる状態でした。シャワールーム自体はきれいなので、その点は良かったです。ボディソープやシャンプーは特に置いてありませんでした。パウダールームは広くて清潔でした。

 

ロッカーの鍵をフロントに返却したときに、再度入会に関する説明は受けましたが、簡単なものでした。

 

ロイブ

 

 

アクセス

  • 河原町駅からの行き方

地下道の9番出口から地上に出ます。右手に進むとラコステがあります。その角を右折してください。ロイブのエントランスが見えます。

  • 四条烏丸方面からの行き方

地下道の10番出口を出ます。地上に出たらサンマルクカフェやALOOKがある通り側へ渡ります。左に進むとラコステがあるので、その角を右に曲がるとロイブのエントランスがあります。
藤井大丸、タカシマヤ、マルイなどが徒歩圏内にあるため、ホットヨガとショッピングをスケジュールにまとめて入れてもOKですよ!

 

特徴

全米ヨガスタジオ認定校です。ロイブではサウナストーブが導入されており、灯油やガスのような暖房器具とは違って匂いや酸素濃度の低下がありません。安全かつ快適な環境でホットヨガのレッスンを受けられます。

 

女性が入りやすく、快適に利用できるスタジオになるよう、シャワールームやパウダールームなども充実しています。また荷物を減らせるようなレンタル用品も豊富です。仕事の帰りに、買い物ついでに急に思い立っても利用できますよ。

 

料金

フルタイム会員(1ヶ月通い放題、1日1レッスンまで)12,744円
デイタイム会員(1ヶ月通い放題、15時スタートのレッスンまで受講可。1日1レッスン)10,800円
月4回会員(月4回までレッスン受講可)8,316円

という料金設定です。また、ドロップインシステムといって1回ごとに受けられる方法もあります。1回につき3,078円となります。

 

体験レッスン

ロイブの体験レッスンはワンコイン500円です。手ぶらで行ける上下ウェア、ヨガマット、フェイスタオル、バスタオル、お水(500mlペットボトル2本)のセットが付いています。

ロイブ京都四条店の体験レッスンに行ってきました。友達がホットヨガをはじめてすぐに、体形がガラッと変化したのを見てうらやましくなったからです。ロイブはサイトでおしゃれな雰囲気だったので、行ってみたくなりました。

 

河原町からアッという間に着きます。受付はカフェのような雰囲気でした。ただスタッフさんは気さくで、くつろいだ雰囲気です。着替えるためにロッカールームへ向かうと、こちらもすっきりとおしゃれです。ジムのロッカールームとは少し違う感じでしたね。着替えてスタジオに向かうと、こちらももちろん清潔で広々していました。

 

インストラクターさんが入ってきて、レッスンスタートです。最初はリラックスできるポーズなどをゆっくりと、とっていきました。それでも室温が高いせいか汗がじんわり出始めます。時間が経つうちに、汗は滝のように流れてきました。スッキリとした達成感があり、レッスンは終了しました。インストラクターの方は、細かい点まできっちりと見てくれている感じです。

 

レッスン後はシャワールームへと向かいました。シャワールームは個数が多く、こちらも清潔です。パウダールームはゆったりとしていて椅子も多く、身支度しやすいです。化粧水、乳液、コットン、綿棒が置いてありました。ドライヤーもあります。

 

その後少し入会に関する説明を受けましたが、当日入会する予定にはしていなかったので、そう伝えました。それでも別に引き止められるようなこともなく終わりました。